Болки в гърба в областта на кръста

populus често се оплакват от болки в кръста и това е естествено: в тази област, представлява по-голямата част от натоварването. В сравнение с други отдели, лумбална по-често е податлив на заболявания.

В статията ще видим, кой е болка в гърба в областта на кръста, какво е причинено и как да се отървем от него.

Повече за болки в кръста

Болката в гърба е известен като лумбаго или "прострел". Понякога тя е толкова силна, че човек трябва да вземе неестествено положение, движение го притиснат. Всяко движение причинява на пациента-силен дискомфорт.

Болка може да продължи няколко минути, така и няколко дни. След това изведнъж престава, но по-късно време се повтарят с нова сила. Човек трябва да свикне с по вълните на болка, които не се провеждат напълно, ако той не се лекува.

Защо болки в кръста?

Причина може да стане на следните фактори:

• дительное престой за шофиране или работа на компютъра в седнало положение;
• физическо натоварване, емоционален или нервен стрес на работното място;
• усилени тренировки във фитнеса (при извършване на упражнения в изправено положение или седнал);
• период на бременност и тежко раждане;
• проблеми с наднорменото тегло.

Това се случва, е, че болката да изчезне сама по себе си. Това дава да се разбере следното: ако котлети притеснява редовно — възможно е развитие на сериозно заболяване. И при късен лечение, то може да доведе до тежки последствия, да се отървете от които трябва да с помощта на хирургична намеса.

Болки в кръста като симптом на заболявания

Има два вида болка в кръста: първична и вторична.

Начална болковият синдром възниква непосредствено при развитието на заболявания на гръбначния стълб. Това могат да бъдат:

• болки в кръста lumborum отдел;
• образование протрузии междупрешленните дискове;
• междупрешленните херния;
• spondylosis или spondylarthrosis;
• заболявания на гръбначния стълб, като кифоз, сколиоза, kyphoscoliosis;
• артрит;
• discit, остеомиелит и туберкулоза на гръбначния стълб.

Средно болковият синдром се дължи на заболявания в други области на тялото. Го правят следните причини:

• фрактури;
• тумор вътре в спиналния канал;
• постоянни мускулни спазми;
• болести на вътрешните органи;
• renibus lapides болест;
• осложненная по време на бременност;
• проблеми с яичником.

Класификация на болка

Болки в кръста могат да бъдат:

• силни;
• остри;
• ноющие;
• хронични;
• преместен.

Силна болка

Силни болки се появяват при остеохондроза. Болка преследва човек постоянно: когато той ходи, да седи, повдига тежестта, дори и кашляне или кихане. Понякога тя се отдава на долните крайници. Това е съпроводено с изтръпване и чувство за "мурашек".

При lumborum-sacralis радикулит, човек се чувства силна болка в гърба и други части на тялото: в хълбоците, бедрата, pelvis и postremo. Болковите усещания стават по-силни в процеса на ходене, кашляне, смяна на положението на тялото.

При първите подобни признаци трябва да се обърнете към невролог. Спи се препоръчва на твърдия матрак, за поддържане на долната част на гърба в правилната anatomical положение.

Остри болки

Остра болка у човека се проявяват в следните случаи:

• разтягане на мускулите;
• дълго намери в неудобно положение;
• работа с тежести;
• нараняване;
• на резки движения;
• преохлаждането на организма;
• проекта.

За да се премахне такива болки, трябва да се използват гелове и мехлеми, притежаващи противовъзпалителни и болката свойства. Те ще ви помогнат да оздравее кръвообращението и да се избавите от отоци. Ако след два-три дни след първия прояви на болката в кръста не мине, то е крайно време да се обърнете към лекар.

В първите дни, когато болката в гърба се проявяват особено силно, по-добре да се придържаме към спалното режим.

Ноющие болка

Ноющие болки в кръста могат да се дължат на myositis или възпаление на мускулите на долната част на гърба. Човек е скован в движението, защото той изпитва болка при извършване на дори най-прости движения.

За да се отървем от болката, трябва първо да се вземе топъл душ, а след това да се носят топли дрехи. Физически натоварвания се елиминират. За облекчаване на състоянието се препоръчва да се втрие мазила, притежаващи tepidus ефект. Ако болката е по-късно от три дни не минава, то по-добре да се консултирате с лекар.

Хронична болка

Често причина за тези болки стават deformavit spondylosis. Човек с такава болест е силно притеснен за долната част на облегалката, може да се развие загуба на чувствителност и слабост в областта на краката.

Хроничната болка може да се появи и заради ankylosing спондилита, проблем с обмяна на веществата или на раковите тумори. Да се справят с тези заболявания в домашни условия няма да излезе. Да се разкрие причината за ранните етапи също е трудно. Ето защо при поява на болки, които не минават повече от три дни и дори се задълбочават, трябва да се обърнем към лекар.

Разселените болка

Този тип се отличава с "запутанностью". Човек чувства болка в кръста и смята, че причина — проблеми с гръбначния стълб. Но в действителност преместен болка обикновено се проявяват поради болести на органите, намиращи се в тазовата област, тумори и заболявания на стомашно-чревния тракт и бъбреците.

В кои случаи трябва да се обърне към лекар?

При наличието на някой признак от списъка по-долу, трябва незабавно да се запишат за консултация с терапевт.

• силна болка в областта на долната част на гърба не си тръгва по-късно от три дни или повече;
• причина за болки в нараняване на гръбначния стълб, за която знаете (например, няколко дни преди това е настъпило произшествието или спад на гърба);
• имате болки едновременно кръста, бедрата, краката и стъпалата;
• от болка се губи чувствителността на задните части, бедрата, краката, в краката и в областта на слабините.

Как да се излекуваме от болки в кръста?

Обикновено пациентите се оказва комплексно лечение, където внимание се отделя и lumborum област и гръбначния стълб, и съседните органи.

Лечението се разделя на два вида: консервативно и оперативно.

Консервативно лечение – това е вид лечебни дейности, при които възстановяването на пациента се постига, като чрез прилагане на лекарствени средства (медикаменти за лечение), така и чрез използване на алтернативни методики .

Консервативното лечение е няколко вида:

• прием на специални препарати;
• физиотерапевтическое;
• лечебна физкултура;
• масаж.

Лечение с медикаменти

Мехлеми и гелове

Крем — лекарство в по-мека форма, която е предназначена за външно нанасяне върху засегнатите зони на тялото. Миро се състои от два компонента: рамка и лекарствени активни вещества.

Мазила като лекарствени средства е ефективен в случай, че трябва колкото се може по-бързо да се подобри състоянието на здравето в домашни условия. Те помагат на човек да свали болковият синдром, възпаление на червата, спазми на мускулите. Някои имат tepidus ефект за долната част на гърба, което е полезно, ако тя frigus.

Като tepidus лекарства отлични показатели, имат китайски пластири за гърба.

Съществува следната класификация мазила:

1. Противовъзпалителни мехлеми с ефект analgesic. Те имат охлаждащ ефект се дължи на факта, че в тях се съдържат ментол и лавандула.
2. Комбинираната мазила. Те се прилагат при травми и разтягане. Освен противовъзпалително и обезболяващ ефект, притежават заздравяващи ефект, който се постига чрез гепарина и demethyl sulfoxide в състава на мехлеми.
3. Лекарства с ефект на разширяване на кръвоносните съдове. Те увеличават притока на кръв към повредената място.
4. Chondroprotectors. Се използват при патологиях на хрущялната тъкан. Благодарение на chondroitin sulfate данни лекарства възстановяване на ставите.

Инжекция

Инжекция включва инжектиране на лекарства в мускул или вена, за да се ускори "доставка на лекарствени средства за inflamed място. Важно е, че иглата е остра – така нито кожата, нито мускулите, не пострадали.

Отличителни характеристики инжекции са:

• Скорост на лечение.
• Ефективността на лечението. Активно вещество не се подлага на никакви дегенеративно процеси в стомашно-чревния тракт.
• Необходимостта от професионален подход към въвеждането на инжекции. Сами е по-добре да не правим си снимки — трябва всеки ден да отидат на лекар, или да причинят медработника на къщата.
• Се изисква назначаване на специалист. Подходящото лекарство може да ви предпише само лекар. А много лекарства без рецепта и изобщо да закупите невъзможно.

Физическите упражнения и за зареждане

Лечебна физкултура — метод на лечение на болести и намаляване на болките в гърба. Задачи ФИЗКУЛТУРА — това е възстановяване на скелетно-мускулния апарат, за подобряване на състоянието на пациента и корекция на стойката на тялото.

При болки в гърба се препоръчва да се извършва следните упражнения:

1. Изходна позиция — в легнало положение. Трябва последователно да вдигне левия и десния крак. Максимална височина на повдигане – на десет-петнадесет сантиметра. Поднятую крак трябва да се държи на тегло в продължение на 10-15 секунди. Упражнението се изпълнява по 10-15 пъти за всеки крак.
2. В легнало положение на гърба трябва да се сгъват краката в коленете. Ъгъл на флексия — 90-100 градуса. В края на упражнения изкриви краката трябва да се наклони на дясната и лявата страна до друго. Упражнението е 15 пъти.
3. Трябва бавно и плавно накланяне в различни посоки. При изпълнение на упражнение гърбът трябва да бъде максимално директна. Достатъчно за 20 накланя на всяка страна.
4. Изходна позиция — застанал на четири крака. Трябва да направя махи противоположни един на друг с ръце и крака (например, се задейства на дясната ръка и левият крак) едновременно. Изпълнява се 10-15 пъти
5. "Мост". Наредени на четири крака корема навън, трябва да выгибать гърба си нагоре и да щракне в това положение, колкото имате достатъчно сили. Изпълнява упражнение трябва да е не по-малко от 5 пъти.

Масаж

Масаж – това е техника за лечение, насочена към въздействие върху активните точки на човека с помощта на ръцете или специални инструменти. По този начин работата си работил в борбата с болката в областта на кръста. Въпреки това, масаж трябва да се прави само от квалифициран специалист, тъй като лош специалист може да доведе до увреждане на здравето на гръбначния стълб.

Предимствата на масажа:

• подобрява кръвообращението в засегнатата част на тялото;
• прави мускулите и ставните връзки са по-гъвкави и эластичнее;
• избавя от остра форма на болка;
• извежда токсините от организма;
• създава приятни усещания чрез масажиране на чувствителните зони на тялото;
• има благоприятен ефект върху настроението.

Масаж по-добре да се съчетаят с приемането на баня или сауна. Особено полезно се къпят brooms от бреза или дъб: те повишават тонуса на организма.

Отопление и криотерапия

Този метод на лечение, се отнася към народната медицина. Нагряване помагат при болки, които не са свързани с възпаление. Например, това е участък, херния, гръбначно изкривяване, или болки в кръста. Криотерапия, напротив, той е ефективен при остри форми на възпаления.

Не забравяйте! При наличие на инфекция в организма нагряване губи своите положителни ефекти. Увеличеният приток на кръв допринася за появата в човешкото тяло на силна болка, а област на възпаление може да се увеличи.

Профилактика на заболявания

За да се избегне повторната поява на болезнени усещания в областта на кръста, ние препоръчваме задължително да се спазват три основни правила:

• Редовно да правят физически упражнения

Упражненията трябва да се общеукрепляющего характер. Те са равномерно въздействат върху всички мускулни групи, в това число и в областта на гърба и корема. На тях се препоръчва да се правят всеки ден поне по двадесет-тридесет минути. Подходящи сутрин упражнения, тичам, плуване в басейн или на разходка бърза стъпка.

• Поддържане на водно-електролитния баланс

На ден на човек се препоръчва да се пие до три литра течности. Това е подходящ чиста минерална вода. Газирани напитки, кафе и чай зле влияят на бъбреците и не насищане на тялото.

Повече вода трябва да се пие в първата половина на деня. След 20.00-добре намаляване на количеството на консумираната вода, защото това може да доведе появата на отоци и болки в бъбреците.

• Хранят правилно и да отидат на лекар

Прегледайте дневна диета. Трябва да се намали количеството на мазни, пържени и пушени храни или изобщо да го заличи – по-добре да добавите и здравословни храни и продукти. Най-полезната тази, която се приготвя на пара или сварена. В ежедневната диета трябва да бъде колкото се може повече продукти, богати на необходимите на организма витамини, микроелементи и минерали.

Препоръчва се ежегодно се проведе лекарски прегледи, които включват в себе си по-пълно изследване на тялото. Жените трябва редовно да посещават гинеколог, на мъжете — уролог. Здравето на децата трябва да се контролира на ниво учебни заведения — създаване на диспансеризация ще ви помогне навреме да разкрие заболяването и как може да се преди да се пристъпи към лечение.

Най-важното условие за поддържането на здравословно гръбначния стълб – това е правилният начин на живот!

Освен тези три правила има и още няколко, които също се препоръчва да се спазват:

• Да следи за своята стойка.
• Избягвате неудобните пози при работа в седнало положение. Коленете трябва да бъдат над нивото на таза. Сядам трябва да бъдат на нисък стол или пък да поставя поставка под краката си. По-добре ако се поставя между loin и облегалка стол (стол) малка възглавница.
• При офис работа редовно си струва да се движат. Веднъж на всеки час да се правят паузи за малка такса.
• Да се спи е необходимо на твърдия ортопедическом матрака.
• Правилно вдигане на тежести. Това се прави за сметка на огъване на коленните стави. Трябва да падне с предмет, огъване на коленете си, при това като държите гърба изправен.
• При пренасянето на товара си струва да се разпредели натоварването между двете си ръце.

Заключение

Болки в гърба – това е опасен симптом, който се характеризира с променливостта.

Погрижете се за здравето си, не отлагайте туризъм на лекар и водете активен начин на живот – тогава проблеми с гръбначния стълб у вас няма да възникне.